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ずっと老けない人、老けない方法について

 
あなたの身近にもいませんか?

いくつになっても不思議なくらい老けない人

たぶん、そういう人は老けない方法を知ってるのだと思います。

年齢を聞いて

・え!、実年齢より10歳以上は若いと思ってた!

・っていうか、絶対10歳以上下、ううん、15歳くらいは下だよね?


って感じるくらいに老けない人。

そういう人によくよく話を聞いてみると、
中には、”何もしてないよ〜”っていう人もたまにはいます。
(本当かどうかは確かめようがありませんが。)

でも、結構な確率でプラセンタをやってるんですよね・・・。

もう有名すぎるプラセンタですが、

やってみたプラセンタの効果が実感出来なかった!

思ってたほどの効果ではなかった!

という意見もたまに聞きます。

おそらくそれは、プラセンタなら何でも良いと思って、適当に選んでしまったのではないでしょうか。

あるいは、しっかり選んだつもりで、あんまり良くない商品を選んでしまったのかも知れません。

同じプラセンタでそんなに違うの〜?


場合によっては、まったくと言っていいほど違います。

使ってみた人の97%が美しいハリとうるおいを実感したというプラセンタがあります。

それは、クチコミ時短美容ベストランキングで堂々の1位を獲得したプラセンタファインです。



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    注文が殺到しているようなのでご注文はお早めに!

    プラセンタファイン




若く見える方法★ワンポイント★綺麗になるためには?


綺麗になるためにはどうしたら良いか、考えてみましょう。
今日は簡単に出来る運動について。

実はダイエットには、きつい運動は必要なくて軽めの運動を続けることの方が効果があります。
適度な運動は、若さを保つことにも、頭を良くすることにも繋がります。

でも、いざ”運動しなきゃ!”と思うとなかなか億劫ですよね。
日常生活のなかで簡単に出来る運動を探してみましょう。

(1)バスや電車の一駅前から歩いてみる。
   これだけで10Kg近く痩せたという人もいるんですよ。
   1日に20〜30分歩くというのがダイエットには一番の効果なんです。

(2)バスや電車では出来るだけ座らないで立っていましょう。
   毎日積み重ねるとなかなかの効果ですよ。

(3)お風呂は、湯船につかって温まったら髪を洗いもう1度湯船へ、
   また温まったら体を洗ってもう1度湯船へ。
   これだけでも結構なダイエット効果です。

(4)ストレッチは代謝を上げる効果があります。
   コツは痛いところまで頑張らないこと。
   気持ちいいところまで毎日続けることが大切です。

老けない人の老けない方法には、適度な運動というのもあるのでしょうね。
魅惑的な”綺麗”は、継続することで生まれるんです。
でも継続出来るようにするためには、ムリしないことが大切なんですね。
気持ちよくて、自然と習慣付けたくなるような方法を見つけるのがコツですね。


 

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